Travmatik bir yaşantı sonrası, korkmak, hayal kırıklığına uğramak ya da üzülmek normaldir. Ancak yaklaşık bir ay sonrasında bu hislerde bir sönme meydana gelmediğinde ve olay sanki tekrar tekrar yaşanıyormuş gibi hissedildiğinde kişinin travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşadığı düşünülebilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), beklenmedik bir anda meydana gelen, fiziksel veya duygusal bütünlüğe bir tehdit…
Ay: Nisan 2016
Egzersiz 2- Hayat Çarkı Hedefleri
Hayat Çarkı egzersizini yaptıktan sonra, hayatınızın yolunda giden ve biraz daha özen isteyen alanlarını belirlemiş oldunuz. Şimdi bu özenle ilgili atacağınız somut adımlara geldi sıra. Hayatında geliştirmek istediğiniz alanlarla ilgili kendinize koyacağınız gerçekçi hedeflerden bahsediyorum. Bu egzersizde, geliştireceğiniz alanlarla ilgili hedeflerinizi sıralayın. Not: Bir şeyin hedef olabilmesi için ölçülebilir ve belirli olmalıdır. Aynı zamanda ulaşılabilir olduğuna…
Eksik Parça Büyük O ile Karşılaşıyor
Kendi olarak, sana gelen Sana gereksinimi olmadan, seni isteyen Sensiz de olabilecekken, senin ile olmayı seçen Kendi olmasını, seninle olmaya bağlayan Oruç Aruoba
Terapi Her Gün 