Güvenli Yer Egzersizi

Kulağınıza bir kulaklık alın, aşağıdaki müziğin sırayla sağ ve sol kulağınıza ritmik bir şekilde geldiğini duyun Gözlerinizi kapatın. Kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir yer hayal edin. Bu yer daha önce gittiğiniz, bildiğiniz bir yer olabileceği gibi hayali bir yer de olabilir. Önemli olan kendinizi rahat hissedeceğiniz bir yer olması. Güvenli yerinizi gözünüzün önüne getirin […]

Read More Güvenli Yer Egzersizi

Öncelikleri Belirleme

“Eşyaları farklı kategorilere ayır, hepsini tek tek incele ve hayatına neşe katanları tut, katmayanlara, hayatında artık bir işlevi olmayanlara teşekkür et ve vedalaş. Kalanları da yine kategorilere göre ayırarak düzenle ” Marie Kondo isimli ev düzenleme ustasının ev düzenlemeyle ilgili bu tüyolarını ve daha fazlasını tidying up sitesinden öğrenebilirsiniz. Benim ilgimi bu tüyosu ve danışmanlık verdiği insanlara […]

Read More Öncelikleri Belirleme

Batı Kültüründe Özsaygısı Yüksek Müslüman Evlat Yetiştirmek

Amerika’da yaşayan bir aile olarak, evladımızın dünyaya geliş haberini aldığımızdan beri düşünüyoruz, çocuğumuz bu toplum içinde müslüman kimliğini nasıl gururla taşır, kendiyle de dünyayla da nasıl barışık olur ve nasıl sağlıklı bir özsaygı geliştirir diye. Kaleme aldığım yazı da biraz bu düşünce üzerine neşet etti, bir dua ve bir niyet yazısı olarak kabul buyurun. Özsaygı, […]

Read More Batı Kültüründe Özsaygısı Yüksek Müslüman Evlat Yetiştirmek