Hepimizin geçmişte zorlandığı, içinden çıkamadığı olaylar olmuştur. Bu zamanları hatırladığımızda o zamanlar bir yetişkinin desteğine, yardımına ne kadar ihtiyaç duyduğunuzu da hatırlarsınız. Bir yetişkin gelip size inançla, bilgelikle ve şefkatle; “Tüm bunlar geçecek ve daha iyi hissedeceksin.” “Sen olduğun halinle iyisin, değerlisin.” “İyi şeyleri hak ediyorsun.” “Başarabilirsin” deseydi ne kadar kolaylaşırdı herşey. Bugün hala, o…

Hayat Çarkı egzersizini yaptıktan sonra, hayatınızın yolunda giden ve biraz daha özen isteyen alanlarını belirlemiş oldunuz. Şimdi bu özenle ilgili atacağınız somut adımlara geldi sıra. Hayatında geliştirmek istediğiniz alanlarla ilgili kendinize koyacağınız gerçekçi hedeflerden bahsediyorum. Bu egzersizde, geliştireceğiniz alanlarla ilgili hedeflerinizi sıralayın. Not: Bir şeyin hedef olabilmesi için ölçülebilir ve belirli olmalıdır. Aynı zamanda ulaşılabilir olduğuna…