“Eşyaları farklı kategorilere ayır, hepsini tek tek incele ve hayatına neşe katanları tut, katmayanlara, hayatında artık bir işlevi olmayanlara teşekkür et ve vedalaş. Kalanları da yine kategorilere göre ayırarak düzenle ” Marie Kondo isimli ev düzenleme ustasının ev düzenlemeyle ilgili bu tüyolarını ve daha fazlasını tidying up sitesinden öğrenebilirsiniz. Benim ilgimi bu tüyosu ve danışmanlık verdiği insanlara…
Yazar: Aslihan H. Ergun
bir başka dil
Bir buçuk yıl önce Ntv radyoda Judith Liebermanı ilk duyduğumda hikayesi beni acaip heyecanlandırmıştı. Beş yıl önce Türkiye’ye gelmiş, bu beş yıl içinde yepyeni bir dil öğrenip, o yeni dilin içinde rahat edip, o dilde hikayeler anlatmaya başlamış, yetmemiş radyo programı yapıyor. Ben de buraya yeni gelmişim o zaman, derdim büyük, kendimi ingilizce içinde rahat…
30 day song challenge day 6
a song that reminds me of somewhere: Kartal, byo, arabeskin dibi.
30 day song challenge day 5
a song that reminds me someone: bu şarkı bana eski sevgilim superdervishi hatırlatır hep.eski sevgilim, yeni sevgilim superdervish.
30 day song challenge day 4
a song that make me sad: saçma ama bu şarkı kadar beni hüzünlendiren bir şarkı yok galiba. Babamın bir atı olsa binse de gelse,Annemin yelkeni olsa açsa da gelse,Kardeşlerim yollarımı bilse de gelse, Uçan da kuşlara malum olsun,Ben annemi özledim, hem annemi hem babamı ben köyümü özledim.
30 day song challenge day 3
a song that makes me happy: bir de kasap havası var, kasap havasının yükselip dellenip çıldırdığı anlarda ben de öyle delice neşelenirim.
sabahın seherinde yola çıkardık
sokak sessiz olurdu, biraz gecikmişsek kuş sesleri sadece. hava serin olurdu ve gün ağarmak üzere.o kadar çok severdim ki o hali; bavulları arabanın bagajına yerleştirmeyi, annemin yol için hazırladığı poğaçaları yanımıza almayı, sabahın seherinde çıktığımız yolculukları, yolda durmaları-buz gibi su akan bir çeşme kenarında- babamın yolculuk neşesini, (yola çıkmadan az evvelki gerginliği de geçmiş olurdu)…
Doğum günlerini Neden Kutlarız?
Bugün canımın içi Mina’nın birinci yaş günü. Evimizdeki doğum günü neşesine benim flashbacklerim eşlik ediyor bir haftadır, geçen yıl bu gün şunu yapıyorduk, bunu yapıyorduk, böyle heyecanlı, şöyle meraklıydık diye. Doğum günlerinin belki de en mühim işlevi bu, geri dönüp, anımsamak ve kutlamak. Çünkü biyolojik saatimiz gibi bir de uzun süreli bir içsel saat işliyor…
Egzersiz 6- Bir Hikaye Yazın
Bir kağıt alıp, aşağıdaki gibi altı eşit parçaya katlayın, sonra her bir bölmeye aşağıdaki gibi, hikayenizi yazın: Hikayenizi saklayın, beraber okuyacağız 🙂
Egzersiz 4-Çocukluğunla ya da Gençliğinle Sohbet et
Hepimizin geçmişte zorlandığı, içinden çıkamadığı olaylar olmuştur. Bu zamanları hatırladığımızda o zamanlar bir yetişkinin desteğine, yardımına ne kadar ihtiyaç duyduğunuzu da hatırlarsınız. Bir yetişkin gelip size inançla, bilgelikle ve şefkatle; “Tüm bunlar geçecek ve daha iyi hissedeceksin.” “Sen olduğun halinle iyisin, değerlisin.” “İyi şeyleri hak ediyorsun.” “Başarabilirsin” deseydi ne kadar kolaylaşırdı herşey. Bugün hala, o…
Terapi Her Gün 